【未経験者・初心者大歓迎】我孫子市・市川市のヨガ教室

FEEL YOUR BODY, FEEL YOUR HEART. 心に、カラダに向き合う時間。

MESSAGEメッセージ

ぐーっとカラダを伸ばすうち、だんだん軽くなる気がする。心が前向きになる気がする。呼吸で全身がエネルギーで満たされる気がする。
――ヨガには、不思議と心とカラダをほぐす力があります。

ヨガが初めてのあなたも、慣れてきたあなたも、もっとハマりたいあなたも。
千葉県の我孫子市・市川市に教室を構えるCrystal Yoga（クリスタルヨガ）で、ヨガを通して“好きな自分”に出会ってみませんか？

RECOMMENDこんな方、お待ちしています！

POINT 01

「ヨガに興味がある」
「始めてみたい！」

Crystal Yogaは、ヨガ未経験者・初心者も大歓迎。「のびのびとヨガを楽しむ」ことを大切にしています。初めての方でも安心して取り組んでいただけるよう、丁寧な指導を心がけています。
POINT 02

「自分にできるかな…？」
「続けられるかな…？」

初めての挑戦は、いつだってちょっと不安なもの。ですが、どうか心配なさらないでください。当教室で初めてヨガに挑戦し、すっかり虜になった人がたくさんいます。カラダが硬くても大丈夫。服装だって、運動ができる格好であれば構いません。気軽な気持ちでヨガをスタートさせましょう。
POINT 03

「ヨガで冷えやむくみを解消したい」
「カラダを動かしてリフレッシュしたい」

オフィスワークで運動不足の方や日常の疲れが溜まっている方、手足の冷えやむくみなどにお悩みの方にもオススメです。深い呼吸を繰り返しながら、普段は使わない筋肉を動かしたり、体幹を鍛えたり。血行を改善することで、カラダの調子を整える効果もあります。定期的な運動の習慣に、健康につながるヨガを始めてみませんか。
POINT 04

「子育て後の趣味を作りたい」
「同世代の方と交流したい」

子育てが一段落した40～50代や60代の方の新たな趣味に、ヨガはオススメです。ヨガは筋肉に穏やかな刺激を与えることで、カラダを内側から健康に導く効果があります。シニア世代にもピッタリのエクササイズになるでしょう。ご希望があれば、パーソナルヨガや自宅近くへの出張ヨガのご相談にも応じます。

教室の特徴

CONTENTSコンテンツ

CONTENTS 01

初心者大歓迎！
気軽に始められます

初心者の方は、リラックス系のやさしいレッスンからのスタートをオススメします。レッスンのために必要なのは「動きやすい服装」と「ヨガを楽しむ心」のみ。気軽に始められます。「初めての方にもヨガの魅力を伝えたい！」…そんな思いで、生徒の皆さまに接しています。

体験・予約について見る→
CONTENTS 02

少人数ならではの
丁寧な指導が強みです。

一人ひとりの体調やレベルをしっかり汲み取り、丁寧に指導を行うために少人数でのレッスンを行っています。限られた人数だからこその、アットホームで行き届いたレッスンを楽しむことができます。

レッスンについて見る
CONTENTS 03

駅から徒歩5分以内
通いやすさも自慢です。

通いやすさは、続けやすさ。教室は天王台・妙典ともに駅から徒歩5分以内の場所にあるほか、ヨガマットも1回100円でレンタル可能で荷物もかさばりません。お子さまが学校にいる時間を使ったり、仕事が休みの日のリフレッシュタイムにしたり。あなたのペースやライフスタイルに合わせて、気軽に続けられる教室です。

アクセスを見る
CONTENTS 04

テーマを明確にし、
季節を感じるレッスンを提供します。

当教室は2ヶ月に一度のペースでテーマを変えてレッスンを行っています。暖かい季節ならたっぷり汗を流せるメニューを、寒い季節ならカラダが芯から温まるメニューを。Crystal Yogaは「今、知りたいヨガ」を伝えます。
CONTENTS 05

健康と美容につながる
エクササイズを伝えます。

ヨガにはカラダの調子を整える呼吸法をはじめ、さまざまなポーズがあります。安眠やリラックス効果をもたらすものや、猫背を改善に導いたり、体幹や足腰を鍛えたり。さらに、イスに座ったままできるヨガなど、日常生活の中で取り入れられるエクササイズもお伝えします。楽しくカラダを動かしながら、健康とキレイを一緒に目指しませんか。